Antrenamentul care poate fi făcut oriunde, oricând, fără echipament special, fără greutăți.
Izometria, ascunsă în spatele scenei în ultimii 30 de ani de explozia fitness-ului dinamic, este o parte vitală în fiecare formă de antrenament pe care o predau, mai ales Pilates si Yoga. Cred că toate jurnalele de sănatate din lume îi explică de ani beneficiile.
Numărul mare de accidentări și greșeli, a împins specialiștii să readucă în atenție Izometria, citez: “the safest and the most effective”