Alege clasa care ți se potrivește
PILATES
Pilatesul cu Mirela Mirea este cea mai bună metodă de protecție și sculptare a corpului, dezvoltat din experiența mare pe diferite tipuri de afecțiuni motrice, paralizii și procese degenerative.
PHA
O combinație de mișcări care solicită mai multe grupe de mușchi cum ar fi genuflexiuni, trageri și împingeri, având strategia ca un mușchi să nu fie implicat singur în acest proces în același timp.
PORT DE BRAS
Port de Bras înseamnă o educare a coordonării în pași de dans, de balet. Mișcări frumoase ale brațelor și a întregului corp, transpuse în elemente benefice ușor de asimilat pentru oricine.