Pilatesul cu Mirela Mirea este cea mai bună metodă de protecție și sculptare a corpului, dezvoltat din experiența mare pe diferite tipuri de afecțiuni motrice, paralizii și procese degenerative.
Focalizarea atențieii asupra stabilizării axiale pentru întărirea organismului și pentru sănatate, este ideea mea de bază în Pilates. Simplu spus, tonus muscular îmbunătățit, alungire și întărire fibre musculare, stimularea secreției de lichid sinovial, eliminarea toxinelor, diminuarea stres-ului, vindecare afecțiuni articulare, de circulație a sângelui și unele afecțiuni psihice.
Și mai simplu spus: BACK TO LIFE